루테인 먹으면 안 되는 사람 🚨 부작용 및 간수치 영향
눈 건강을 위해 루테인을 섭취하는 사람이 많지만, 모든 사람이 먹어도 되는 것은 아닙니다. 특히 간 건강이 좋지 않거나 특정 질환이 있는 경우 주의해야 합니다. 이번 글에서는 루테인을 먹으면 안 되는 사람과 부작용, 간수치에 미치는 영향을 정리해보겠습니다.✅ 루테인, 왜 필요할까?루테인은 눈의 황반을 보호하고, 시력 저하를 예방하는 항산화 성분입니다.✔ 주로 시금치, 케일, 브로콜리, 달걀노른자 등에 함유✔ 노화로 인한 황반변성 예방 및 시력 보호 효과그러나 모든 사람이 루테인을 섭취해도 되는 것은 아니며, 일부에게는 부작용이 발생할 수 있습니다.🚫 루테인 먹으면 안 되는 사람1️⃣ 간이 좋지 않은 사람 (간수치 높은 경우)간에서 대사되는 지용성 성분이라 간에 부담을 줄 수 있음간염, 지방간, 간경화,..
2025. 3. 14.
