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대장내시경 검사는 장을 깨끗하게 비운 상태에서 진행해야 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 따라서 검사 3일 전부터 식단을 조절하는 것이 중요합니다.
이 글에서는 대장내시경 검사 전날, 2일 전, 3일 전 식단과 먹어야 할 음식 & 피해야 할 음식을 상세히 정리했습니다. 검사를 앞두고 있다면 꼭 참고하세요!
✅ 대장내시경 3일 전 – 저잔사식(섬유질 적은 음식) 시작
검사 3일 전부터는 장을 깨끗하게 비우기 위해 **섬유질이 적고 소화가 쉬운 음식(저잔사식)**을 섭취해야 합니다.
✔ 먹어도 되는 음식
- 흰쌀밥, 흰죽
- 두부, 계란(삶은 계란, 스크램블)
- 흰살생선(뼈 없는 생선구이)
- 감자, 고구마(껍질 제거 후)
- 맑은 국물(건더기 없이)
❌ 피해야 할 음식
- 현미, 잡곡밥, 오트밀
- 김치, 나물류, 해조류(미역, 다시마, 김)
- 견과류, 씨 있는 과일(딸기, 참외, 수박)
- 기름진 고기(삼겹살, 튀김)
- 유제품(우유, 치즈, 요거트)
🥄 추천 식단 예시
✅ 아침: 흰쌀밥 + 계란찜 + 맑은 된장국
✅ 점심: 흰죽 + 두부구이
✅ 저녁: 감자 삶은 것 + 흰살생선 구이
✅ 대장내시경 2일 전 – 저잔사식 유지 & 수분 섭취 증가
2일 전에도 섬유질이 적은 음식 위주로 섭취하면서, 수분을 충분히 섭취해야 합니다.
✔ 먹어도 되는 음식
- 흰쌀밥, 죽
- 계란, 두부
- 감자, 고구마(껍질 제거)
- 맑은 국물
❌ 피해야 할 음식
- 김치, 나물류, 버섯
- 씨 있는 과일(딸기, 수박, 참외)
- 기름진 음식, 육류(햄, 소시지)
- 유제품(우유, 요거트, 치즈)
🥄 추천 식단 예시
✅ 아침: 흰죽 + 계란찜
✅ 점심: 맑은 국 + 감자 으깬 것
✅ 저녁: 흰쌀밥 + 두부조림
✅ 대장내시경 전날 – 유동식 위주 & 금식 준비
전날부터는 **유동식(소화가 쉬운 액체 음식)**을 중심으로 섭취하고, 저녁 이후에는 금식해야 합니다.
✔ 먹어도 되는 음식
- 흰죽, 미음
- 맑은 국물(건더기 없이)
- 이온음료, 물 충분히 섭취
❌ 피해야 할 음식
- 고형 음식(모든 일반 음식 금지)
- 커피, 탄산음료, 유제품
- 빨간색, 보라색 음료(포도주스, 딸기주스 등)
⚠ 중요한 주의사항
- 오후 6시 이후 금식 필수
- 처방받은 장 세정제(대장약) 복용
- 수분 충분히 섭취(물, 이온음료, 보리차)
- 대변이 노란색 맑은 액체처럼 변하면 준비 완료!
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✅ 대장내시경 당일 – 완전 금식 & 검사 준비
- 검사 4~6시간 전부터는 물도 금지
- 병원의 검사 지침을 철저히 따를 것
- 대장약을 다 마시고 변이 맑아야 검사 가능
✅ 대장내시경 준비 시 피해야 할 대표 음식 정리
| ❌ 피해야 할 음식 카테고리 | 🚫 대표 음식 |
| 곡류 | 현미, 잡곡밥, 오트밀, 씨앗 포함 음식 |
| 채소 | 김치, 나물, 버섯, 해조류 |
| 과일 | 씨 있는 과일(딸기, 수박, 참외, 키위) |
| 육류 | 기름진 고기, 튀김, 햄, 소시지 |
| 유제품 | 우유, 치즈, 요거트 |
| 음료 | 커피, 탄산음료, 빨간색/보라색 주스 |
🎯 결론 – 대장내시경 준비, 이렇게 하세요!
✅ 검사 3일 전: 저잔사식(섬유질 적은 음식)
✅ 검사 2일 전: 저잔사식 유지 + 수분 보충
✅ 검사 1일 전: 유동식 섭취 + 저녁 이후 금식
✅ 검사 당일: 완전 금식 + 검사 준비
검사 전 식단을 잘 조절하면 대장 세정이 효과적으로 이루어져 검사 결과가 더욱 정확해집니다. 위 내용을 참고하여 철저히 준비하세요! 😊
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